三伏天健脾祛湿 少吃“三黄”多吃“三白”.是东谈主体潮湿最盛的时间,亦然祛湿的黄金时间,三伏天对应的脏器是脾脏,而脾主运化水湿,因此三伏天是健脾祛湿的好时机.【少吃3️⃣黄】【第一黄】是指少吃油炸食物,因为油炸食物会毁伤脾胃功能,谢却运化网页登录入口,导致潮湿加剧。【第二黄】是少喝冰镇啤酒,因为冰镇啤酒会加剧体内的湿寒之气,导致腹痛、泻肚等不适症状。【第三黄】是少吃甜食,因为甜食容易孳生痰湿,加剧身体潮湿。.【宜吃3️⃣白】【第一白】是白扁豆,它不错补脾化湿,符合潮湿重的东谈主真贵身体【第二白】...